Le chocolat est l'une des plus grandes faiblesses des amoureux des sucreries. C'est un ingrédient délicieux dont l'élaboration peut meme etre un véritable art, aboutissant à des chocolats et des produits crémeux auxquels il est difficile de résister.
Mais en dépit de ses nombreux attraits, il est évident que le chocolat fait grossir dans la plupart des cas, à moins de savoir le manger de façon stratégique pour éviter qu'il finisse par s'accumuler sur une partie de notre corps.
Vous savez comment manger du chocolat sans grossir ? Vous adorez le chocolat, vous voulez mangez le chocolat sans prendre de poids alors optez pour le noir, qui non seulement est le seul qui apporte beaucoup de bienfaits à la santé, mais qui contient également moins de calories. Pour cela, il est recommandé d'ingérer du chocolat composé d'au moins 70% de cacao pour réduire au minimum la présence d'autres ingrédients qui le rendent plus calorique.
Mais pour ceux qui n'aiment pas le chocolat noir, optez pour le chocolat sans sucre. Cette option est idéale aussi.
Donc savoir à quel moment de la journée manger du chocolat est aussi important que le choix de la forme sous laquelle il est consommé. Il est clair que si vous mangez une boite de chocolats ou une barre chocolatée après le diner, toutes ces calories et cette graisse vont inévitablement rester stockées dans votre corps.
Par conséquent il est préférable de manger un peu de chocolat le matin et jusqu'à 16 heures; de cette façon vous aurez le temps de faire de l'exercice ou toute autre activité physique qui vous aidera a bruler les calories consommées sans que cela n'ait d'impact sur votre poids.
Et enfin, vous devez etre réaliste vis à vis de votre alimentation: le chocolat fait grossir et il ne faut pas en abuser.
Mais en dépit de ses nombreux attraits, il est évident que le chocolat fait grossir dans la plupart des cas, à moins de savoir le manger de façon stratégique pour éviter qu'il finisse par s'accumuler sur une partie de notre corps.
Vous savez comment manger du chocolat sans grossir ? Vous adorez le chocolat, vous voulez mangez le chocolat sans prendre de poids alors optez pour le noir, qui non seulement est le seul qui apporte beaucoup de bienfaits à la santé, mais qui contient également moins de calories. Pour cela, il est recommandé d'ingérer du chocolat composé d'au moins 70% de cacao pour réduire au minimum la présence d'autres ingrédients qui le rendent plus calorique.
Mais pour ceux qui n'aiment pas le chocolat noir, optez pour le chocolat sans sucre. Cette option est idéale aussi.
Donc savoir à quel moment de la journée manger du chocolat est aussi important que le choix de la forme sous laquelle il est consommé. Il est clair que si vous mangez une boite de chocolats ou une barre chocolatée après le diner, toutes ces calories et cette graisse vont inévitablement rester stockées dans votre corps.
Par conséquent il est préférable de manger un peu de chocolat le matin et jusqu'à 16 heures; de cette façon vous aurez le temps de faire de l'exercice ou toute autre activité physique qui vous aidera a bruler les calories consommées sans que cela n'ait d'impact sur votre poids.
Et enfin, vous devez etre réaliste vis à vis de votre alimentation: le chocolat fait grossir et il ne faut pas en abuser.
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